Fabienne Guttin I Natação I Atleta Master I Desafio 70 em 7 I EP159

ESTREIA, Sábado, dia 5 de abril, às 19h, no YouTube Outra Visão

Recebemos Fabienne Guttin no episódio 159 do podcast Outra Visão. Atleta master de natação, palestrante e escritora, em maio de 2025, ela completará 70 anos e fará o desafio “70 em 7”, que consiste em nadar no mar durante 7 dias seguidos, 10 km por dia.

Em nossa boa conversa, ela compartilhou sua trajetória esportiva e destacou a importância da prática esportiva regular para a saúde física e mental. Ela também abordou a falta de reconhecimento e apoio para atletas masters e incentivou as pessoas a experimentarem os benefícios do esporte para uma vida mais saudável e equilibrada.

Vida dedicada ao esporte

Fabienne treina natação diariamente desde os 19 anos de idade e tornou-se supercampeã em diversas competições nacionais e internacionais, incluindo um título mundial no Masters Games. Ela está entre as dez melhores atletas masters no mundo pela Federação Internacional de Esportes Aquáticos (FINA).

Ela contou sobre sua jornada esportiva, desde a infância envolvida com pesca submarina e vela até sua experiência no atletismo e posterior dedicação à natação.

Desafio “70 em 7”

Nadadora experiente, Fabienne revelou como está sendo sua preparação para o desafio “70 em 7” de natação, que consiste em nadar 10 km por dia no mar durante sete dias consecutivos. O desafio terá início no dia 21 de maio, data de seu aniversário de 70 anos.

Ela detalhou seu regime de treinamento para realizar o desafio, que inclui nadar 5 km por dia, seis vezes por semana, além de musculação. Fabienne explicou a importância da recuperação, alimentação adequada, sono de qualidade e descanso, especialmente considerando sua idade. Ela também falou sobre as diferenças entre nadar em piscina e no mar, revelando as estratégias mentais e físicas necessárias para enfrentar um desafio de sete dias consecutivos de natação.

Esporte, saúde e longevidade

Nesta entrevista, Fabienne enfatizou a importância da prática esportiva regular para a saúde física e mental, destacando a natação como um esporte completo que proporciona benefícios como socialização, desenvolvimento pessoal e melhoria da qualidade de vida.

Ela ressaltou a necessidade de entender a física aplicada ao esporte para melhorar o desempenho e evitar lesões, além de destacar a importância de combater o sedentarismo no Brasil.

Fabienne também compartilhou sua experiência pessoal e técnicas de treinamento, incentivando as pessoas a experimentarem os benefícios do esporte para uma vida mais saudável e uma longevidade com qualidade.

Mercado prateado

Ela chama a atenção para a importância do mercado de atletas masters e a necessidade de as empresas reconhecerem esse mercado sênior. Fabienne revela sua frustração com a falta de apoio e patrocínio corporativo, apesar do enorme potencial do mercado prateado.

Boa conversa

Ela encerra contando sobre o livro Mulheres Masters no Esporte, do qual é coautora, e encoraja as pessoas a praticarem esportes para uma vida mais equilibrada e feliz.

Fica o meu convite para que você prestigie o episódio 159 e mergulhe em uma história de vida maravilhosa dedicada ao esporte, como a de Fabienne. É um exemplo de vida com saúde, qualidade e autonomia, que tanto desejamos.

Entrevista realizada dia 01 de abril de 2025.

Texto: Paulo Cunha / Outra Visão Comunicação